阿姨大学:这8种食物宝宝再馋也不能吃_分分彩通用稳赚方案

来源: 未知 作者: admin 发布时间: 2018-11-07 04:51

  零食不等同于垃圾食品,并不是所有的零食都是没营养会影响健康的。也就是说,孩子需要零食,只要吃的健康安全就行,但是需要妈妈细心甄选。

  果冻的主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等,如果孩子总是吃果冻,就会影响身体对蛋白质的吸收,阻止身体对铁、锌等微量元素的吸收和利用,等时间久了,可能会导致味觉异常、异食癖等病症,没有任何的营养价值。

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  糖果容易使孩子产生饱腹感降低食欲,影响正餐的摄入,还会导致龋齿的产生。而正餐吃得少宝宝就得不到所需要的各种营养,从而导致蛋白质等营养摄入不足,造成营养不良的现象。这时妈妈就需要注意用别的方法给宝宝补充营养,而奶粉就是一种不错的选择。

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  现在市面上有各种派类零食,像什么巧克力派、蛋黄派,这类食物里面含有反式脂肪酸,而反式脂肪酸里面含量最多的就是植物奶油,孩子吃了后,不但无法吸收这些植物奶油,还会引起肥胖、降低记忆力等情况,严重的还会影响孩子的正常发育。

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  方便面含油量高,添加了各种添加剂,还存在致癌物质。他使用的油脂一般包括抗氧化剂,在人体中会产生过氧脂,其对孩子身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。

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  市面上的饮料品种很多,主要有碳酸饮料(可乐、汽水、果味饮料等)。但是这些饮料都不能给孩子喝。碳酸饮料长期喝不但腐蚀孩子的牙齿,不利肠胃消化,而且会影响孩子食欲,破坏体内微生态平衡,导致钙吸收率下降,严重影响孩子生长发育。

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  因为加工爆米花的铁质容器壁上含有一定数量的铅,铅熔点和沸点都比较低,在密闭加热时,铅会大量挥发并渗入被爆的谷物中。而孩子对铅解毒的能力还比较弱,常吃多吃对身体的危害更大。

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  薯片添加了各种添加剂,不但会对孩子的消化系统造成负担,还会刺激呼吸道。毫无营养不说,还会破坏孩子营养均衡,影响正常进餐。因此妈妈们不妨选用另一种口感、味道跟这些零食类似的水果泡芙来代替,好吃又营养!

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  零食有好坏之分,但是就算是无害的零食吃得太多,对身体也会造成一定的负担。因此宝妈们就要好好把握尺度,每天给孩子的零食,需要限制数量。并且妈妈不要主动给孩子零食,要等到孩子真的馋了,饿了。再适当地给一些有营养的零食,因为孩子可能还处于长牙齿的阶段,选用适合磨牙的零食就在合适不过了。

  妈妈们只要把好度,选对零食。相信零食不会成为孩子成长路上的绊脚石,反而还可以给孩子补充营养,促进孩子健康长大!返回搜狐,查看更多